Agar terhindar dari penyakit jantung, ada beberapa langkah penting yang perlu diperhatikan . Pertama, pastikan untuk menjaga komposisi tubuh ideal. Konsumsi makanan berlemak jenuh dan banyak gula. Tambahkan konsumsi buah-buahan, sayuran, dan karbohidrat kompleks. Biasakan aktivitas fisik secara rutin setidaknya 30 menit setiap setiap harinya. Ja… Read More